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    “打败焦虑和抑郁，关键是要学会调节自己，不要让工作和生活，绑架了你。”

    蒙赫佩说：“这个我也知道，不过，我的专业就是编程，不做这个，我干啥去？”

    心理医生说：“工作再多，不也还有自己的生活吗？”

    “我是个心理医生，天天面对你们，要是我不能调节好自己，那我不早就病倒了吗？”

    “我不是让你换工作，我是让你丰富自己的业余生活，就像我一样，学会调节自己。”

    蒙赫佩听了说：“那医生，你是咋调节自己的？”

    心理医生说：“砸核桃！”

    “哈哈哈，哈哈哈哈哈。”蒙赫佩听了哈哈大笑：“砸核桃，这个好，不过不适合我。”

    心理医生说：“我有时候也练练书法，养养鱼。”

    蒙赫佩摇摇头说：“我感觉自己已经有些自闭了，你说的这些，不适合我。”

    心理医生说：“我不是让你和我一样，每个人情况不同，你要选择适合你自己的。”

    “记着，如果你的生活很丰富，那你的情绪，就能得到极大的释放，如果你的情绪，能得到释放，那你的能量，就能不断的更新和补强。”

    “那你解压起来，就是刷刷的！”心理医生说着，还用手一连的在空中，“唰唰，唰唰唰唰”，自带配音，唰唰有声的砍削着。

    蒙赫佩听了，又是哈哈哈一笑，他不是笑那个心理医生说的，而是笑他说到解压时，所比的那个手势。

    他开玩笑的说：“医生，你玩切水果游戏，玩多了。”

    说笑归说笑，不过他还是听了心理医生说的，给自己生活补能，充电。

    当妈妈听说，他要开启新的生活技能，就极力劝他，到小姨开的瑜伽俱乐部去。

    妈妈说：“你去你小姨那儿，这样既能放松身体，又能认识很多女孩子，她那儿大把女生。”

    蒙赫佩听了笑，他说：“瑜伽适合女孩子，不适合我。”

    妈妈说：“哎，瑜伽才好。”

    “恋爱，充电，两手抓，一个都不误。”

    蒙赫佩被妈妈说的笑死，但慎重一考虑，觉得社交还倒在其次，最重要的，还是先调整好自己，走出这种单调与枯燥。

    于是他开玩笑的说：“妈，我还是先治好我的病，再去拖别人，入坑吧！”

    妈妈听了说：“哎哎哎，你赶紧去治你的病吧，我听的，都要抑郁了。”
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